50代で家を買う｜後半生を暮らす住まいとライフスタイル

遠距離に住んでいた義父の体調不良により、この春より同居・介護生活をしています。

息子たちが家から離れて夫婦2人の気ままな生活から、結婚30年以上たってからの同居生活、しかも介護付き。
当然のことながら、ライフスタイルが一変しました。

突然の同居のため準備の期間を持てず、とりあえず義父の寝室と収納スペースを確保しただけでのスタート。
その後は生活しながらあれこれ空間を整えてきています。

急なライフスタイルの変化によりストレスは少なくはありませんが、必要に迫られて断捨離できたものもあり、マイナス面だけではないと感じています。

同居・介護生活ををスタートさせた当初の記事です。
きれいで見えない収納よりも、見栄えの悪い見える収納が役に立つこともある

義父の収納スペース

義父は私たちの住まいからは遠距離の場所に一人暮らしをしていました。

急遽我が家に呼び寄せたため、衣類は当座必要なものと買い置きしてあった新しい下着類だけを持ってきました。
こちらで必要になったらそのときに揃えていけばいいと考えていたからです。

「きれいで見えない収納よりも、見栄えの悪い見える収納が役に立つこともある」という記事にも書いたように、私が使っていた押し入れ衣裳ケースのうち2つを義父の衣類収納スペースとしています。

デイサービス、ショートステイといった介護サービスを利用するようになってからは、必要な衣類が増えてきています。
また季節に応じた衣類も買い足しています。

冬物は厚みがあってかさばるので、2つの押し入れ衣裳ケースに収めるにはたたみ方、入れ方にも工夫が必要になってきました。

私の収納スペースの変化

義父と同居スタートしてからは、私は息子が使っていた部屋を使っています。
部屋には大きい引き出しと小さい引き出しが4段のローチェストがあります。
かつてはおもちゃを収納していた傷だらけの年季の入ったチェストです。
ここに私の日常の衣類を移動させました。

小さい引き出しにはまだ息子たちのものも入っていますので、私の収納スペースは大きい方のみ。
一番下にはスポーツクラブで着用するエアロビクス用のウエアを入れましたから、日常の衣類や下着類に使えるのは実質3段です。

ふだん使っていない季節ものの衣類は、今まで同様に押し入れの衣裳ケースに。
同じ部屋にすべての衣類がないので、衣替えのときには不便を感じています。
徐々にもっと便利に使えるよう変えていきたいとは思っていますが、少しずつしかできないのが今の生活の状況です。

生活の変化による必要性から生じた断捨離

秋の衣替えのときに夏物の半袖Tシャツやカットソー、ニットなどを押し入れ衣裳ケースに移動させ、長袖や七分袖と入れ替えました。
その際に長袖Tシャツを数枚処分し、ほかの衣類を整理することによって、衣裳ケース1つ分が空きました。

処分したTシャツはパジャマ代わりに使っていたもの。
そんなに何枚も必要ではありません。
収納スペースがあったので、多少枚数は多くてもそのままにしていたTシャツです。
思い切って処分しようと思ったのは、義父との同居で必要に迫られて。

義父の衣類を入れている衣裳ケースがぎっしりになってきたので、1つ空けばふだん使わない季節ものの衣類を入れることができます。

正直なところストレスだらけの同居・介護ですが、【断捨離】という側面から見ればマイナス面だけではないと気づかされます。

まとめ

収納スペースがあって自分自身がストレスを感じないのであれば、何が何でも断捨離、処分する必要はないと考えています。
迷うのであれば保管しておくのもいいと思っています。

でも必要に迫られて、背中を押されての断捨離もあるということを今回感じました。
その必要性が私の場合は義父との同居・介護生活。

気ままな生活からため息をつくことの多い生活へと変わって8ヶ月目。
不満ばかりを数えるのではなく、小さなプラス面に目を向けて気持ちを切り替えていく方が気分よく過ごせるだろうと感じています。

頭ではわかっていても、そう簡単に気持ちの切り替えができるわけではないのが現状ですけどね。

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「ロボット掃除機・ルンバ980がやってきた！｜介護生活の中で時間を生み出すのに大活躍！」という記事に書いたように、日頃の掃除がずいぶんとラクになってきています。

ルンバでのリビング掃除を快適にするために、ラグを固定するシートを購入しました。
今まで使っていたのはダイソーのすべり止めシート。

ラグを使っていて多少ずれていくのは仕方ないと思っていましたが、購入した「ぴたパッド」はしっかりと吸着してくれています。

ルンバとラグの相性

ルンバの公式サイトによれば、

床に敷いたラグや敷居も、2cm程度の低い段差なら軽々と乗り越え、スムーズに走行します。

とあります。

実際に使っていても、うまく乗り越えて掃除してくれています。
が、ときにラグをめくってしまい、シュンとしたかのように戻っていくこともあります。
そして角度を変えて再挑戦！

ルンバは決してあきらめません。
賢く健気な子です。

そんなルンバのためにラグを固定するシート「吸着すべり止め ぴたパッド」を購入しました。

吸着すべり止め ぴたパッド

「吸着すべり止め ぴたパッド」生協のカタログに出ていました。
10�p×10�pの大きさのパッドが8枚入っています。

4�p×4mのテープタイプの「吸着すべり止め ぴたテープ」も同時にカタログに出ていました。

吸着すべり止め　ピタパッド　ワタナベ工業

吸着すべり止め　ぴたテープ　ワタナベ工業

リビングのラグの裏にぴたパッドを

約200�p四方のラグの裏面に4カ所貼っています。

その状態でルンバに掃除を任せたところ、難なく乗り越えて無事に掃除終了。
ラグをめくってしまうことなくスムーズです。

今まではラグの上に座っている間に徐々にずれてきてしまうことがありましたが、ぴたパッドを貼ってからはそんなことが全くなくなりました。

ぴたパッドを貼ったまま洗濯ができると書いてありましたが、「はがれることもあります」との記載もあります。

洗濯後の吸着力は多少落ちるかもしれませんね。
ラグの洗濯はシーズンごとにしているので、そのたびに新しいぴたパッドに貼り替えてもいいかと思っています。

ぴたパッド使用の注意事項

長期間敷き詰めたままにしておくと、床面に密着する恐れがあるため、時々はめくった方がいいとの注意記載があります。
床に吸着してしまった場合は、ぬるま湯を雑巾に浸して拭き取れば大丈夫だそうです。

この注意記載に従って時々めくっていますが、粘着力は今のところそれほど落ちていないと感じます。


ラグのズレによるストレスから解放され、ルンバも機嫌よく掃除してくれる便利グッズです。

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家事をスムーズにするのに大事なことの一つが動線。
動きが少なければそれだけ労力が減ります。

キッチンでは道具の収納場所に配慮し、掃除のときにはものを片付けてから掃除機を。
洗濯のときにも必要なものがすぐそばにあれば、無駄な動きがなくてすみます。

今回は洗濯・収納の際の動線について日頃の家事の中で気づいたことを書いていきます。









私が住む地域は、秋から冬になるにつれて晴れた日でも洗濯物が乾きにくい日が増えていきます。
冬は特にそうです。

そんなときには取り込んだ後に乾燥機を使っています。
最近も乾燥機の出番が増えてきました。

洗濯物を取り込んでからの動線

我が家はマンション住まいです。
洗濯物を干すのはリビングに面したベランダ。

乾いた洗濯物はそのままリビングでたたむのが常です。
アイロンがけもリビングで。

そしてそれぞれの収納場所に持っていきます。

乾燥機を使う場合の動線

乾燥機を主に使うのはタオル類。
外干しよりもふんわり仕上がるのが気に入っています。
外干しだけで乾きが悪いときにも乾燥機を使ってすっきりと乾かしています。

タオル以外のものも一緒に乾燥機にかけたときは、リビングでたたむことが多いですが、タオルだけ乾燥させるときは乾いたタオルをその場でたたんで収納するのが我が家の動線的にはベストです。
洗濯乾燥機の隣に収納棚があるからです。

洗面所のタオル収納場所

中古マンションを数年前に購入し、リフォームして暮らしています。
マンションの狭い洗面所ですが、少しでも使いやすいようにリフォームするときに手を入れました。

リフォームの記事はこちらから読むことができます。
リフォーム記事一覧

洗面所リフォーム記事



洗濯機の脇には元々あった細長い収納キャビネット。
洗面化粧台の脇には同じ扉カラーのキャビネットをつけました。

さらに洗濯機の上に空きスペースがあったので、棚板の位置を自由に調節できる棚を造作してもらいました。
これらが我が家の洗面所の収納スペースです。

タオル類は洗濯機脇と洗面化粧台脇の収納キャビネットに、用途別に収納しています。
洗濯機脇には入浴用のタオル類を、洗面化粧台脇には洗面用のタオルを。
入浴や洗面の際の動線を考えると、この場所が一番使いやすいです。

家事の動線（洗濯・収納）

3LDKのたいして広くないマンションでも、どう動けばいいかを考えるだけで家事がスムーズに進みます。
動きを多くすれば消費カロリーが増えるというメリットはあるかもしれませんが（笑）。

乾燥機から洗濯物を取り出してたたんで収納する。
この流れが途切れないためには、洗面所ですべて済ませてしまうのがベストです。

そのほかの衣類については、家族によって収納場所が異なるので、リビングでたたんでそれぞれの場所に移動しながら片付けています。

ライフスタイルの変化に応じた家事・収納方法

今春から義父の介護が必要になり、夫婦の寝室として使っていた和室を義父の部屋にしました。

和室の押し入れに収納していた衣類を移動させたので、収納の動線が微妙に変わってきて多少の不便さを感じています。
秋の衣替えのときに少し移動させて無駄な動きが減るようにしましたが、まだまだ課題だらけです。

介護のためとはいえ、便利に使っていた収納場所を変更することでストレスを感じるのは事実です。
些細なことなのですが、日常の体になじんだ動きの変化に慣れるには時間かかかります。
現状を受け入れつつ少しずつ快適な収納になるよう、知恵を絞っていきたいものです。


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以前からほしかったロボット掃除機。
今の住まいに引っ越す際にも購入を検討しましたが、そのときは価格面で断念。

代わりに2種類の掃除機を購入して使い分けてきました。
「サイクロン式クリーナーとスティッククリーナー｜掃除機2台の使い分け」という記事に書いています。

当時と今とでは生活環境が大きく変わりました。
今春より介護が必要となった義父と同居を始めたためです。

今回ルンバ980を購入した一番の理由は、義父の介護生活の中で時間を生み出すことへの期待感。

家電量販店で聞いた話や実際に時間を生み出せたのかどうかについて書いていきます。

ロボット掃除機の各メーカーごとの特徴（家電量販店での話）

• ルンバ（アイロボット・iRobot）
オールマイティに使える性能で店員さん一番のおすすめ。


• ミニマル（日立）
ルンバに比べて小さいサイズであることが特徴で、イスの脚の間にも入って掃除できるのがポイント。


• トルネオロボ（東芝）
抜群の吸引力がおすすめポイントのロボット掃除機。


• ルーロ（パナソニック）
三角形のフォルムで隅の掃除に強い点がおすすめポイント。


• ココロボ（シャープ）
家具や壁に当たる衝撃がやわらかな点が特徴だけれど、吸引力は少し劣るとのこと。

なじみの店員さんは「この子は・・・」「こっちの子は・・・」と説明してくれました。

「この子？？？」と思いましたが、実際に使ってみてその賢さに思わず「いい子だね」とつぶやいてしまうほど。
店員さんの愛着の気持ちがよくわかりました。

ルンバ980に決めた理由

　

• バーチャルウォール機能

ルンバにはバーチャルウォール機能があります。
上の写真の部品を置くと、そこにバーチャルの壁ができてそこから先にはルンバが入っていかないというものです。

我が家はバリアフリーになっていて、廊下から玄関もフラットです。
玄関にはロボット掃除機に入ってほしくないため、このバーチャルウォール機能が必要と考えました。

この機能を使えば、例えばリビングの掃除でも「ここは進入禁止」という場所を指定できます。



• カメラ搭載

お値段的には800シリーズの方がお得で気持ちは傾きました。

が、900シリーズにはカメラが搭載されていて、より高性能に部屋や掃除具合を判断できるという点に魅かれました。



• 夫の助言も後押し

「そうそう買い替えるものでもないだろう」
「介護生活では便利なものを使うことで、時間を生み出すのも大事だよ」

価格面で800シリーズがいいかな・・・と思っていた私の背中を押したのは夫の言葉。
まぁ、自分の父親の介護だという気持ちもあったことと思われます。

ルンバ980を導入して時間は生み出せた？

初日はずっとルンバについて回って観察。
その結果、時間を生み出すどころではありませんでした（笑）。
が、「次回からはお任せで大丈夫！」と思えるルンバ980の賢さを実感しました。

翌日は洗濯物を干している間に、和室から廊下、洗面所の掃除が終了。
同時に家事を終わらせることができて、十分に時間を生み出すことができると感じました。

デイサービスに行っている時間は自由に使えるとはいえ、その時間はわずか7時間ほど。
家事をして、買い物や金融機関へ行くなど外での用事を済ませたら、残りの時間はほんの少しです。

ルンバを使ったからといってすべての掃除から解放されるわけではありません。
それでも時間を効率的に生み出せることで、介護生活に余裕を感じられるのは事実です。

まとめ

春先から義父の介護・見守りが始まり、6月末から介護サービスも利用し始めています。
同居当初とは生活のリズムも形態も少しずつ変化しています。

「義父の介護で掃除の仕方に変化が！｜こだわりを捨てればラクになる」という記事や「リビング、ダイニングの夏掃除は雑巾がけで｜掃除機、モップをかけるよりラクな理由」という記事で、同居以降の掃除の仕方の変化について書いてきました。

ロボット掃除機を導入したことで、また掃除の仕方が変わってきています。

いつまで続くか先がわからない介護生活。
義父も私たち夫婦もともに少しでも快適な生活を送れるよう、介護サービスをうまく利用すると同時に、頼れる方法や道具には存分に頼っていきたいと考えています。

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数年前に携帯電話を買い替えました。

それまでは機種変更のたびにショップでアドレス帳などの移転をしてもらっていましたが、今回は携帯会社のオンラインショップで購入・手続きをしたため、自分でアドレス帳を移さなければなりません。

実店舗では自動的に全連絡先が移されるため、時々見直して不要な連絡先を消去していましたが、しばらく手をつけないでいたらかなりの数になっていました。

今回自分で行うのをいい機会に、連絡先をすべてチェックして要不要を判断することにしました。

絶対に必要な連絡先

まず最初に絶対に必要な連絡先を移しました。

• 家族


• 親戚


• 頻繁に連絡を取り合う友人


親戚は日ごろはそれほど連絡を取っていず、年賀状のやり取りだけの人もいます。
それでも私自身が50代半ばとなり、いとこたちも同年代かもっと上。
叔父叔母たちは70代〜80代です。

嬉しくはない連絡がくることもそう先のことではないでしょうし、こちらからする可能性も大です。



頻繁に連絡を取り合う友人たちは、近くに住む人が多いです。
結婚や引っ越しなどで暮らす環境が変化するたびに、密に連絡する人が変わってきています。




いつの間にかたまっていく連絡先


生活環境が変わるたびに人間関係も変わっていきます。
過去の人間関係がなくなるわけではないので、アドレス帳には連絡先が増えていくのは当然のこと。

でもまた変化していく暮らしのスタイルや人間関係。
関係性が変わっても、薄れてもアドレスが消去できないのはなぜ？？？




連絡先の「いつか使うかも」はものを所有するときと同じ心理




消去するための理由がないと削除しにくい心理があると思います。


• いつか連絡するかもしれない


• もし連絡が来たら、アドレス帳になければ誰だかわからないかもしれない


• 本当にこの人の連絡先を削除しても大丈夫？


• せっかくつながっているのに、わざわざ切ることはないんじゃないの？


いつか連絡するっていつ？
いつか連絡が来るかもしれないって連絡がほしい関係なの？
直近で連絡したり連絡が来たりしたのはいつ？

そんなことを考え、自分の人間関係を客観的に見つめ直すと、思いのほかすんなりと消去できる連絡先が見えてきます。

いつか使うかもしれないとものを何となくとっておくのと同じ心境でしょう。




連絡先の中に過ごした思い出までも感じてしまう




後生大事にとっておいたのは息子たちの中高時代のママ友関係、保護者関係の連絡先。

息子は2人とも一貫校でしたから、それぞれの6年間に集まった連絡先は膨大なものです。
役員をしていたり、趣味のPTAサークルに入っていた関係で増えたりしたものもあります。

そこには関係性だけではなく、息子たちの子育ての日々や思い出までも入っているように感じていました。

しかしそれぞれが卒業して7〜8年近くになります。
その間連絡を取り合ったのはごく限られた人たちだけ。

思い出と連絡先とは別ものです。
必要な連絡先だけで日常生活は成り立つもの。
思い出は自分の中に取っておくもの。




元の携帯の連絡先を整理・断捨離


連絡先を新しい携帯に移す前に、元の携帯の連絡先を整理・断捨離しました。
すべてを移してから整理するよりもラクだからです。

念のためにmicroSDカードに保存してからにしました。




生活環境が変わって増えていく連絡先もある


この春より義父を呼び寄せて、同居・介護生活をしています。
その関係で増えた連絡先が多くあります。

今の私の生活の中で、かなり重要な位置を占める連絡先です。

反対に母が実家で在宅介護状態だったときの連絡先は消去しました。
もう使うことのないデイサービス施設の連絡先などです。




まとめ


【断捨離】というと身の回りの持ちもの、実際に目に見え手に取ることのできるものが対象になりがちかと思います。

目の前のものが減っていく達成感、収納しやすくなるスッキリ感などが実感できますし、少しずつでも続けていこうと思えるのかもしれません。

デジタル関連の断捨離は、目の前にものがあるわけでもないし邪魔になるわけでもないため、後回しにしがちでしょう。
それでもいつまでもそのままでいいわけではありません。
そんな個人的なものを遺されても、家族は困ってしまいますから。



機種変更時だけでなく、日ごろから少しずつ整理・断捨離をしていくと時間もかからず負担感もありません。

グループ分けをしている方も多いでしょうから、グループごとに少しずつやってみるのもいいのではないでしょうか。
場合によってはグループそのものを削除することになることもあるかもしれません。

小さな断捨離ですが意外とスッキリするものですよ。
おすすめします。

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約4年前に中古マンションを購入し、ほぼ全面リフォームをして暮らし始めました。
プロフィールに現在に至るまでのことを書いています。
　 プロフィール

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リフォーム後に引っ越した際、多くの衣類を処分しました。
ほとんどが長年着ていなかったもの、似合わなくなったものでした。

その後も何度も衣類の断捨離を繰り返していますが、まだまだ持ち数は多いです。
クローゼットを開けるたび、衣装ケースを開けるたびに衣類を出したり入れたりしているのが現状です。

最近では自分なりに衣類の断捨離の方法とタイミングがつかめてきました。

目次

　・【衣類の断捨離】タイミング�@｜引っ越し
　・【衣類の断捨離】タイミング�A｜衣替え
　・【衣類の断捨離】タイミング�B｜地域の衣類などの回収日
　・【衣類のプチ断捨離】方法�@｜廃品回収日のチェック
　・【衣類のプチ断捨離】方法�A｜今の季節の衣類をチェック
　・【衣類のプチ断捨離】方法�B｜廃品回収日前日に最終チェック
　・まとめ

【衣類の断捨離】タイミング�@｜引っ越し

引っ越しは衣類に限らず家の中にあるものの見直しをするのに絶好のタイミングです。

4年前の引っ越しは約15年ぶりの引っ越しだったので、かなり多くのものを処分しました。
見方を変えれば15年の間に、それだけ多くのものをため込んでいたということになります。

住まいのぜい肉です。

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【衣類の断捨離】タイミング�A｜衣替え

衣替えの時期は、今までの季節の衣類とこれからの季節の衣類との両方を手にします。

今までの季節の衣類に関しては

• 今年着なかったものを処分する。


• 来年はもう着ないであろうものを処分する。

これからの季節の衣類に関しては

• サイズが合わなくなっているものを処分する。


• 前年の気分とテイストが変わっているものを処分する。


• 出してみて汚れやほつれ、毛玉などが気になったら処分する。

このようなことが同時にできるタイミングが衣替えです。

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【衣類の断捨離】タイミング�B｜地域の衣類などの回収日

私が住む地域では、衣類は一般可燃ごみとして捨てることができます。

また住んでいるマンションでは月に1回廃品回収の日があり、このときに衣類やシーツなどの布類を出すことが可能です。

最近ではこの廃品回収日に合わせて衣類のプチ断捨離を行っています。

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【衣類のプチ断捨離】方法�@｜廃品回収日のチェック

マンション内の廃品回収日は、地域の不燃・粗大ゴミと同じ日です。

半年ごとにゴミ収集日のお知らせが広報紙と一緒に配布されるので、半年分まとめてカレンダーと手帳に印をつけておきます。

毎月初めに、どの日が廃品回収日かチェックします。

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【衣類のプチ断捨離】方法�A｜今の季節の衣類をチェック

廃品回収日の2週間ほど前から、今の季節の衣類をチェックします。

• 今シーズンに着ていたかどうか。


• 来シーズンにも着るつもりがあるかどうか。


• 落ちない汚れやほころび、毛玉がないかどうか。

短時間でチェックを済ませるために、違う季節の衣類はチェックしません。

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【衣類のプチ断捨離】方法�B｜廃品回収日前日に最終チェック

まとめておいた処分対象の衣類をもう一度チェックします。

基本的にはクローゼットや衣装ケースに戻すことはしません。
気持ちの確認です。

強い思い入れや大事な思い出があった衣類の場合、最終チェックのときに気持ちが動けばとりあえずとっておくことにしています。
自分の気持ちには正直になればいいと考えているからです。

でもそういったことは、何度も衣類の断捨離を繰り返す中でほとんどなくなってきました。
【処分対象】となった時点で、気持ちは固まっています。

以前は迷うことがありましたが、【衣類の断捨離】の自分なりのポイントがつかめてきたからだと思います。

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まとめ

現在の私に合った【衣類の断捨離】のタイミングは、廃品回収日に合わせたものです。

　 冬物衣類の断捨離｜月1回の廃品回収日に合わせて


約5カ月前から夫の父を我が家に呼び寄せて、介護生活をしています。
そんな私にとって自由に動ける時間は、義父がデイサービスに行っている数時間のみ。

そんなすき間時間にする【衣類の断捨離】には、月1回の廃品回収日に合わせてちょっとだけというペースが合っています。

いろいろな断捨離の方法が本にもネット上にもあります。
その中から試行錯誤しながら、自分に合ったタイミングを見つけるのも断捨離の楽しみかもしれません。

暮らしの状況が変われば、方法もまた変わってくるでしょう。
マイペースを保つことが、私にとってはストレスがかからない何よりの方法です。

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リビング、ダイニングの日常的な掃除は、掃除機がけ、フローリングワイパーでのモップがけです。
ワイパーシートはその時々に応じてドライタイプとウェットタイプとを使い分けています。

介護、見守りが必要になった義父と同居し始めて4ヶ月。
最近では掃除機がけやモップがけよりも、手での雑巾がけが一番ラクに感じるようになってきました。

その理由や気持ちの変化について書いていきます。

掃除の仕方の変化

「義父の介護で掃除の仕方に変化が！｜こだわりを捨てればラクになる」という記事で、同居・介護が始まってからそれまでの掃除の仕方に変化が出てきたことを書きました。

結婚してから30年以上経っての同居なので、お互いのライフスタイルは確立してしまっています。
高齢で病気のある義父が私たちに合わせるのは無理な話。
こちらが変わるしかありません。

「雑巾」を使わずウェットシートを使った雑巾がけ

リビング、ダイニングの雑巾がけは、フローリングワイパーシートのウェットタイプを四つ折りにして。
長いこといわゆる「雑巾」は使っていません。

ちなみに雑巾を使うのは外回りの掃除のとき。
薄手の使い古したタオルを縫わずに使っています。
表も裏も使えるし、サッシの桟などの狭い場所も縫ってなければ端を使って掃除できるからです。
そして使ったら処分するようにしています。

雑巾がけの利点

• 道具を出さなくても手軽に掃除ができる


• 汚れに気づいたときに気軽に掃除ができる


• 疲れているときやちょっと面倒なときには、全体ではなく部分でも掃除ができる

気持ちを切り替えれば心も体もラクになる

今までは決まった時間に自分のペースで掃除ができました。
息子たちが学校に通っているころでも、朝家族が出払えば掃除はしやすいものでした。

義父との同居ではそうはいきません。
デイサービスに行かない日はリビングダイニングの定位置に、ほぼ一日中座っています。

今でこそ週に4回デイサービスを利用していますが、週1から始めた当初は思うように家事が進まずイライラしたものです。
いくら気持ちを切り替えるとはいっても、50も半ばを過ぎた身です。
言葉でいうほど簡単にはできませんでした。

介護、見守りには多くのエネルギーを使います。
体力よりも気力の方が消耗しがちです。
そんな生活の中で、「今までどおりの家事をしなくてもいい」と思えるようになってからはイライラも減ったように感じます。

いつ、どうやってそう思えるようになったのか？
この日から、この時間から・・・というわけではなく、介護生活をしながら徐々に、いつの間にか・・・。
「義父の清潔と安全を保てて、食事も含めた健康面を管理できれば十分」といい意味で開き直れるようになったころからではないかと思います。

掃除の仕方もそうやって少しずつ変わっていきました。

夏は雑巾がけで足元をさっぱりと

ささっと雑巾がけをしておけば気持ちいいのは、夏だから特にそう感じるのでしょう。
エアコンをつけているとはいってもこの猛暑です。
湿気もあります。

床を拭きながら、気持ちもさっぱりとしていくのが感じられます。

まとめ

子どものころ、廊下とキッチンの雑巾がけは私と妹の役割でした。
夕方外遊びから帰ってきたら、雑巾がけをするのが私たちのお手伝いのひとつでした。
今日はどっちがするかでケンカをしたこともしょっちゅうです。

この夏まめにリビング、ダイニングの雑巾がけをしながら、そんな幼い日のことを思い出しました。

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スポーツクラブに入会したのとエアロビクスを始めたのはほぼ同時期。
息子たちが小学生のころです。

それから16年ほどずっとエアロビクスは私の趣味であり、介護生活が始まった今でも大事な気分転換の時間です。

ジムのスタジオで踊ってきた私。デイサービスへ行ってきた義父。どちらもご機嫌。お互いに離れる時間が必要。
エアロビクスは何も考えずに集中できる時間。私にとってはなくてはならない時間。

— ゆきの@初心者マーク付き同居・介護嫁 (@yukino_50life) 2018年6月22日

フィットネスウエアの組み合わせをあれこれ考える時間も楽しいものです。
でも16年の間に増え過ぎ！！
途中で何度か断捨離してきましたが、まだ手元には普段着ていないものが残っています。

どうして残してしまうのか、なぜ断捨離できないのか。
そしてなぜ断捨離できたのかについて書いていきます。

着ていない、着られないフィットネスウエアを断捨離できなかった理由

　

キャミソールタイプのフィットネスウエア。
ピタッと体にフィットするパンツ。
どう考えてももう着れません。

それでも前回の処分のときに断捨離できなかった理由は？？？

• 高かったから。


• 思い入れがあるから。


• 気に入っていたから。


• もしかしたら着れる？と思っていたから。（← ないない！！）

有り得ない理由ばかりです。
でもそう思って残したのは事実。
そのときの思いは大事にしたいです。

着ていない、着られないフィットネスウエアを断捨離するまでの心の変化

もう二度と着ることはない。
着れるほどに痩せることは絶対にない。
ここ数年の体型変化でようやく悟りました。（← 遅っ！！）



股上19�pのパンツ
今の私にはけるわけがない！！
お腹のお肉が乗ってしまいます。

似合わないものをとっておいても、似合う体型には決して戻れません。
40代のころは、まだトレーニングやダイエットで体型を戻すことができました。
50代になってから、それが無理だということをようやく受け入れるようになってきました。

基礎代謝量が違う。
運動量が違う。
介護などでスポーツクラブへ行く回数も、そこで過ごす時間も激減しています。

以前はスタジオでエアロビクスプログラムに参加するだけでなく、合間に必ずトレーニングをしていました。
今ではさっと踊ってさっとシャワーを浴びてさっと帰るだけ。
それでも私にとって貴重なリフレッシュ時間です。

着ていない、着られないフィットネスウエアを断捨離できた理由

　

一番の理由は今の体型に合うフィットネスウエアを数枚購入したことです。
それらを着て鏡の前に立ってみたら、過去の遺物に未練がなくなりました。

ボディラインを緩やかに隠してくれるフィットネスウエアばかりです。

過去よりも今。
過去が楽しかったことはいい思い出。
でも今が楽しい方がさらに気分がいいことに気づきました。




こうして写真に撮ったことも断捨離する気持ちをさらに押し上げてくれました。

よく子どもの作品や思い出の服などを処分するときに、【写真に撮って保存しておく】という方法を取りますね。
大人の場合もその方法が役に立つことにも気づきました。

まとめ

ものを整理、処分、断捨離するのは今を生きやすくするためだと思っています。
収納スペースの問題ももちろんありますが、気持ちの問題もあります。

断捨離のたびに思うことは、「今は処分したくない」という自分の気持ちを大事にしたいということ。
段階を経て自分で気持ちよく処分できるまで、スペースがあるなら置いておいてもいいと考えています。
その方が私はすっきりと処分できます。


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